LA METHODE Yoga Vikara®

Prêt(e) à retrouver le plaisir de bouger ? C'est pour vous!

Découvrez la méthode: retrouver confiance dans votre corps,

même si vous souffrez de raideurs ou douleurs articulaires

Découvrez gratuitement les fondements de la Méthode Yoga Vikara® :

mieux comprendre votre corps, bouger avec plus de confiance & retrouver votre mobilité

Vous avez peur de bouger parce que vous avez mal ?

Prêt(e) à bouger à nouveau en toute confiance ?

En seulement 3 vidéos, découvrez comment la méthode Yoga Vikara® peut vous aider à changer votre rapport au mouvement, mieux écouter votre corps & retrouver progressivement mobilité & confiance.

Avec l’arthrose, douleurs articulaires ou raideurs, votre corps n’a pas besoin d’être forcé.

Il a besoin d’être accompagné.

Rejoignez maintenant le mini-programme gratuit
— Avant qu'il ne disparaisse

✓ Comprendre votre corps
✓ Retrouver confiance dans vos mouvements
✓ Commencer à retrouver votre mobilité

ACCÉDEZ GRATUITEMENT À LA MÉTHODE YOGA VIKARA®

Disponible pour une durée limitée:

Dans ce mini-programme GRATUIT, vous découvrirez :

JOUR 1

COMPRENDRE

CE QUI VOUS BLOQUE

JOUR 2

RETROUVER CONFIANCE

DANS VOS MOUVEMENTS

JOUR 3

COMMENCER À RETROUVER VOTRE LIBERTÉ DE BOUGER

Comprendre pourquoi la douleur, les raideurs ou la peur de bouger peuvent progressivement vous faire perdre confiance en votre corps

Découvrir une autre façon d'aborder le mouvement, sans forcer & en respectant les capacités de votre corps aujourd'hui

Découvrir les premiers principes de la Méthode pour remettre progressivement le mouvement au cœur de votre quotidien

Rejoignez gratuitement ce programme pour découvrir la Méthode Yoga Vikara®, retrouver confiance & commencer à bouger plus librement

Votre première étape pour passer de la peur du mouvement à la confiance

Découvrez les fondements de ma méthode pour mieux comprendre votre corps, dépasser progressivement vos blocages & retrouver le plaisir de bouger avec plus de confiance

Qui suis-je ?

CHRYSTEL

Fondatrice de Yoga Vikara®, une approche bien-être qui invite à évoluer en conscience, à travers le mouvement, la respiration & la présence à soi.

Je guide les femmes & hommes vers plus de fluidité, d'énergie, & de confiance à travers une pratique bienveillante.

Certifications & expériences
• Institut du Docteur de Gasquet, Paris – APOR & Yoga Pré/Postnatal
• Ecole YUJ, Paris – RYS 200 (Hatha, Vinyasa, Arms balance)
• École Amélie Annoni, Paris – E-RYT200 & YACEP (Yin)
• Studio Gérard Arnaud, Paris – Yin avec Ariane Guitton
• Paris Yoga – Frédéric Beigbeder & Klara Puski – Formations complémentaires en Hatha & Vinyasa
• Mélina Tounsi– Formation avancée sur les postures d’inversions & l’alignement

Accès GRATUIT

Yoga Vikara®

pour se transformer en douceur